对于近视眼保健，最好的方法就是坚持做眼保健操，除了在学校规定的时间外，在休息时间你也可以做一下。可以说，眼保健操是最好的眼睛保健方法。
1、做眼持续健康操时，精神要集中，定穴要准确，手法要揉和，用力应适度，以部分有酸胀感为宜。
2、当眼部有炎症、颜面部有可传染给人的病症灶时，应暂停眼持续健康操。
3、平常时间应在上班、领悟和日常日常中注重用眼卫生，如写字姿势，久视后要休息片刻，并经常远眺景物等等。
