对于女性朋友们，关注自己秀发的健康和发型，是外形的一大关键。360度健康网
如今，悦来粤多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了卫生，更紧要的是为了维持头发的健康。对于女性来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？应该几天洗一次头发？
中医提示：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外上班时间长的人和脑力上班者，可令适当大增洗头次数，除此之外还要经常梳理，致使血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要应该避免改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保卫生、简单、健康皆不误。
天天洗头非但不能爱护头发，还有可能对头发置成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发流失了天然的爱护膜，反而对头发的健康不利。
西医提示：
1、最好隔天洗一次，那样相对科学。
2、有部分做非凡上班的人，因为卫生要求，还是要坚持天天洗头。但无论什么人，卫生头部的时间都要注重洗发液的选择，不用使用碱性大的的洗发液，最好加上护发素。
洗头前的预备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，尤甚可令将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行卫生上班才能事半功倍！洗发就如同护肤通常，必须从基本的卫生上班做起，完整的卫生上班才能除去阻碍吸收养分的物品，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，往返两三次，接下来以流动的暖和清水渐渐冲洗，勿使用太烫的热水，会致使头皮过度干燥。
润发、护发不能省
润丝精、护发素这两种产品其针对的功能迥然相异，润丝精着重爱护，不用整烫吹风等化学用处产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。
至于护发素是着重修缮的效果，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次方可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用脸巾包裹头部，让护发素的保湿成份得以完整发挥。
深层卫生的的上班，可致使头皮活动，亦会令人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。
吹发小贴士
吹整头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
