夏季的水果尤其多，其实荔枝也是旺季，看到一个个又大又红的荔枝，大家不禁忍不住多吃。360度健康网
现时正是荔枝好多上市的季节。荔枝口感爽滑，味道清香，营养丰盛，具有生津益血，健脾止泻，温中理气的功能。荔枝适用于年老体弱多病之人；更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果。但是如此好果，有那么多的好处，那么珍贵，也不能过量摄食，万一食用过量极易患“荔枝病”。 “荔枝病”发作原因和想象的不一样“荔枝病”实际质是一种“低血糖症”。荔枝中含有好多的糖，其中果糖占绝大部分。果糖进入消化道之后，很快就被胃肠道黏膜上的毛细血管吸工资血，果糖属于多糖，不能直接为机体运用，必须经由肝脏转化为葡萄糖，才呈现直接被机体运用。万一过量食用荔枝，便会有好多的果糖，等待肝脏去转化，如此一来，果糖转化酶，就会“供不应求”。致使好多的果糖充斥于血管内，既不能准时转化为葡萄糖，又不能被机体运用。与此另外过量的进食荔枝，危害了食欲，致使机体得不到准时的营养供给，而致使身体血液内葡萄糖不足，就会形成“荔枝病”。
“荔枝病”不可小视
“荔枝病”来势凶险，表现较较重而危急。其特征有：头晕、心悸、疲惫无力、面无血色、苍白、表皮湿冷、腹痛腹泻、口渴、饥饿感。个别病者发作凶险危及。可忽然昏倒，阵发性抽搐，脉搏细而快速，瞳孔缩小，吸气不规则，呈间歇性吸气或叹息样吸气，面色青灰，表皮紫绀，心律反常，血压降到等，休克表象。
“荔枝病”真的案例：妙龄女吃下5斤荔枝晕倒
23岁的女孩小魏也是吃了5斤荔枝下肚，人就天旋地转晕过去了。
刚从医院醒来的小魏她不好意思地说“也是馋嘴惹的祸”。魏小姐自称甜食PRO医师，平日就爱搜罗各种甜品美食。看到荔枝正好就买了5斤荔枝回家，边看电影边吃，舒适中，5斤荔枝不知不觉被她消灭干净。
打着饱嗝，正收拾着荔枝皮残局，魏小姐忽然感到一阵恶心，紧之后头晕、心慌、无力、冒冷汗等特征袭来，刚想呼叫家人，就一阵天旋地转晕过去。
“荔枝病”的真正原因
经急救大夫体检，魏小姐是食荔枝过多，导致低血糖。“荔枝这么甜，怎么会导致低血糖？”对此，急救大夫SHOW，即使荔枝的糖分是果糖，但当身体吸收果糖后，要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，呈现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥类近低血糖特征，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。
荔枝病的解药也是“盐”
可吃荔枝的人确实有此体会：吃完荔枝后嘴巴干涩，咽喉肿痛，还可能导致感冒。这该怎么办呢？实际民间已经有了处置的好方法。像东莞人搞荔枝节，清晨采摘荔枝吃荔枝，中午必然吃含咸鱼的菜肴，这是因为盐能解荔枝的温性。
PRO医师提示，大家吃完荔枝后，无论吃多少，最要紧的是赶紧喝点淡淡的盐水。但是，平日温热体质，阴虚火旺者别过度贪嘴，荔枝少吃为妙，但也非绝对禁口。记住1个原则：吃完后立即喝淡盐水就成。
荔枝虽“上火”但也是消食、医疗佳品
“一颗荔枝三把火”说法让想吃荔枝的人避忌三分。吃荔枝除了“轻易上火”，就没有正面形容词了吗？实际也并非如此。
荔枝还能致使食欲，醒胃消食滞。荔枝的外皮和内核还有务必医疗功能。
1、荔枝肉甘甜，增食欲
广州中医药大学附属第１医院体检中心主任陈瑞芳说，从中医属性讲，荔枝味甘，肉质鲜美、甘甜爽口能增进食欲。夏季湿热，人胃口差，吃点荔枝增进胃口是不错选择。从现实医学角度讲，荔枝营养丰盛，富含维生素有提神醒脑的功能。因此，在荔枝盛产的当下可别错过这种营养美味。
清爽菜肴：干荔枝肉片汤
向你推介1个荔枝菜肴：“干荔枝肉片汤”，汤煮好后加点淡淡的盐。此汤味道清新甘甜，消食滞又能健脾胃，是夏季难得的清爽菜肴。
2、荔枝皮止泻
夏季因过度贪凉，饮食无度吃过多冷饮而腹泻的状况非常多见。因夏季温度高，微生物产生快慢快，进食变质食品后可呈现腹泻异常。荔枝壳能止泻、止痢疾的用处。假如家有那样的病患，可用荔枝红色的外壳洗净煲水，饮水止泻。
3 荔枝核辅助治理乳腺增生
荔枝肉里包裹的黑核有药用功能。中医认为荔枝核有“使气散结”的用处，煲水饮用，可用于乳腺增生、子宫肌瘤的辅助治理。
