夏天炎热的天气，除了让我们的食欲降低外，还会对我们的颈椎有一定的影响。
1、温度高，睡眠中翻身次数递增，致使落枕。我们应应该避免持于室内温度不能太热，另外给枕头大增1个草席套也是非常有用的。360度健康网 2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气急躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会危害骨关节及肌肉休息，长此以前，颈肩部轻易痛楚。夏天我们务必要注重持于健康、快乐、平和的心情。 3、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有好大关系。夏天在办公室里，空调温度通常开得很低，非凡是座位正对空调，或是穿吊带装的女生，颈背部肌肉很轻易受寒，诱发颈椎病。 4、天气炎热，户外降到，在家上网、看电视时间递增，致使颈椎病。 PRO医师提示不妨多安排某些就地取材的“运动”，例如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，持于颈部血液畅通。 5、日长夜短，夜日常丰盛，睡眠降到诱发颈椎病。 6、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到某些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知那样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。 PRO医师告诫大家，午休或在车上睡觉时： 第１，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息; 第２，务必要为颈椎找到托扶点，例如在颈部后面垫1个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。 7、冷水冲凉，诱发颈椎病。 最后，告诫大家“冬病夏治”：夏天天气炎热，身体血液循环加快、关节韧带肌肉变伸展，正是治理颈椎病的最佳时机。对之上提到的各种可控外因去防范，坚持养成科学的日常、上班习惯，对预防治理颈椎病大有裨益。
