夏季开空调，室内外温差大，稍有不慎就会患上感冒。为了防止感冒，除了随气温变换及时增减衣物外，我还有一个颇为有效的防止方法，就是搓鼻。360度健康网
两年多前，我患过一次重感冒，逐日不断地流鼻涕、打喷嚏，吃了很长时间药也不见效。我向一位医生咨询，他告诉我，搓鼻子就可以防止、缓解感冒症状。我就根据医生所说的方法去做，很快就康复了。问其起因，医生介绍说：“肺开窍于鼻，临床涌现的风寒、风热感冒或鼻炎，都可影响肺气的宣通，涌现鼻塞等症状。搓鼻可促成鼻部的血液轮回，清鼻窍，对防止感冒、鼻窦炎等均有优质的作用。”从此，我轻松逐日早、晚搓2次鼻子，这20年来，我很少患感冒。
如今和大家分享这个方法——
用双手的中指、食指肚，从两侧夹住鼻子，先从下往上推，再从上往下拉。如斯往返算一下，每次起码36下，最多可搓108下。逐日洗脸、晨练、散步、乘车……可随时随地做。特别是洗脸时，用温湿毛巾搓最难受。
这个方法简单易行，作用清晰，但须持之以恒、有急躁。记住使劲应由轻到重，逐渐加力为好。
