推擦过背腰部，再协作推擦胸腹部，可使冬病夏治咳喘病的成就锦上添花。详尽利用如下：坐、卧姿势均可，患者本身将双手擦热后，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，过度使劲推擦至左下腹；而后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如斯左右交叉停留，每次5分钟左右。还可兼做擦腹舆论，用双手交叉于腹部，过度使劲往返冲突，每次3~5分钟。天天早起、劳动和午饭后都可停留。擦过胸腹部，再用两手恣意一个食指或中指点按捏拿天突穴（位于颈部，以后正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝地方）、膻中穴（在体前正中线，两乳头连线之中点）以及神阙穴（肚脐眼）各1~2分钟。另外，本身还可以按摩咳喘穴（张开手掌，小拇指、着名指，指根之间的中心就是哮喘穴）。
留心：利用者在推擦时使劲要过度，不行弄破皮肤。患有各种疾病，特殊是庄重的心、肝、肾等疾病，应慎用或禁用。假如皮肤破损或产生感召及接触性皮炎、牛皮癣、肺结核、肿瘤、不明起因的咳血、咯血等，不宜采用这种手法。
最后中医摄生网揭示大家的是，咳喘的冬病夏治诚然次要，往常留心调护也无比次要。咳喘病患者尽量不要吃生冷和清淡、过甜、过咸、过腥、过辣的食品，省得伤脾败胃；同时，还要留心冷热调理，及时平添衣服，以偏暖较好；除此之外，留心制止油烟气味的刺激、维持室内的氛围鲜活。假如正在疾病发生期，要忌讳海鲜、鸡鸭类食物及含有刺激性的调料，如辣椒、胡椒、八角、茴香等。高热量的食物如巧克力、植物油脂也应少食慎食。咳喘患者除了本身戒除烟酒外，还应阔别抽烟者。
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毛巾操
用干毛巾擦背、擦腰、擦胸、擦腹等，也是摄生保健乃至冬病夏治的绝佳抉择。利用者筹备一条尽量粗而坚硬的干毛巾，脱去外衣，把毛巾放在要擦的部位上，一手在上，一手在下，高低往返或交叉拉动，几分钟后，换一着手，再如斯利用，直到擦的皮肤发红发烧为止。天天1~2次，随时可停留。
