压力每个人都有，或多或少，但过大的压力会影响你健康，你是否出于高压之中，来测试一下吧：360度健康网
如何判定你是否因负担太大而呈现了健康异常，请看下方列举的特征。 1.感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。 2.忽然感到害羞，或在人群中有一种裸露感，或总觉得其他人对自我品头论足。 3.很难回忆起近段时间的谈话或诺言，经常感到困惑，理解力和记忆力突出降到。 4.不愿接电话，对其它人流失爱好，也不愿意接受他们的关心。 5.尽管经常感到倦怠，入睡却非常困难。 6.很轻易流泪，心情变幻不定，时而兴奋，时而沮丧。 7.可能几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指。 8.会因为微不足道的原因就放弃做某件事，或者和四周的人过不去，轻易怀疑其它人在指责自我。 9.把上班作为逃避，这是负担的经典特征，尽管负担下你会表现为漫不经心。 10.呈现不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服，日常日常变得千篇一律，很难再有什么新爱好。 11.不再对食物感爱好，要么不吃不喝，要么对冰箱里的食物不加选择地“清剿”。 12.宁静可能使你不安，因此你与他人在一起时总会喋喋不休。1个人在家有时会打开收音机或电视，对噪声也一样难以忍受。 13.害怕形象变“坏”，会过度关注容颜和重量变化，有时会强迫自我运动和减肥，或者频繁去美容、染发等。 之上特征如在你身上有3～5项另外呈现，并持续3个月之上，说明负担给你心理和心理要素已置成伤害，应该注重调整和休息，必要时可到医院求助心理大夫。
