产后抑郁症的预防方法

发布时间:2014-05-29   来源:360ihealth.com    
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  一个孩子的出生,本来是一个家庭又一个幸福的降临,但孩子出生后,全家人的关注力都集中在BB身上,新妈妈都容易被大家忽略。360度健康网

  一位妈妈掐死自我7个月大的小孩后自杀,留下的是亲群众的惊愕与悲痛。在所有人心目中,母爱也是无比伟大的,为何这位妈妈会舍得对小孩痛下杀手?对于这个性格内向,缺少亲密关系支持的新手妈妈,普普通通的产后抑郁,似乎发展成了抑郁症,并以“扩大性自杀”的极端行为表现出来,成为一把伤害自我和家人的利刃。假如,家人对她更多关注,可能就会了解她的反常;假如,她用另一种形式释放压抑在心中的心情,哪怕是吵架,摔盘子;假如……实际,通向希望的路有好多,悲剧原本可令不用。

  事件回放

  日前,在上海某居民小区,一名女子从9楼坠亡,她7个月大的儿子随即被了解已窒息致死。据了解,这名女子与64岁的婆婆同住。悲剧产生的当天早晨,婆婆出门买菜,回家后不见儿媳和孙子的身影。她四处寻找未果,于是报警。在平台上了解该女子遗体后,警方又在楼内找到了已经窒息而亡的男婴。小区保安透露,坠楼女子今年33岁,性格较为内向,几乎从不与邻居说话,有产后抑郁症倾向,其丈夫在日本上班。居民猜测,坠楼女子先将儿子掐死后,自我跳楼身亡。

  产后半年是抑郁高发期

  自杀的不务必是发病的人,抑郁症发病的人也未必都会自杀,但是自杀和抑郁症之中联系度很高。

  在上班中天天都与产妇打交道的朱大夫对产后抑郁症并不生疏。“月子期间的产妇,通常都会有抑郁的倾向。但这算不上产后抑郁,常常被称为Baby Blue,也叫产后心情低落,这首要是因为产后雌激素水平波动较大引发的。产生率即使高,但通常都不较重,不会致使较重的结果,不经过治理也能痊愈。而真正的产后抑郁症,从生产到产后2-3年都有可能产生。而产后6个月左右是发作的高峰。”

  朱大夫了解说,6个月后,生育可能不再继续成为家庭最为关注的头等大事了。新手妈妈能获得的社会和家庭支持突出降到。另外,出生半年后,宝宝先天的抵御疾病的能力耗尽,小毛小病的产生几率极高,护理的难度突出增强。此外,产假休满,新手妈妈会面临重返上班岗位、重来回归社会的负担。

  例子中的自杀者,她内向的性格可能令她在抑郁心情中无力自拔,并不懂得向他人求助。而丈夫在国外上班,夫妻之中的亲密和支持缺失,可能也给这位轻生妈妈脆弱的内心带来了负面的危害。

  换一种方式释放能量

  在产后因为心理等要素的原因,好多产妇都可能会有抑郁倾向,但并不是每一个人都会发展成抑郁症。作为产妇身边最亲近的亲朋好友,该如何给予产妇更多的支持,又该如何准时了解产妇可能陷入抑郁症的迹象呢?

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