番茄红素防辐射

　　跟着日当地震、福岛第一核电站产生氢气爆炸后，人们对核辐射也末尾器重起来。实在辐射无处不在，计算机、电磁炉、微波炉等都在辐射着咱们，使得咱们身心备受挫伤。如何能阔别辐射损害呢?6大类防辐射“兵器”出征，让你走出辐射区。360度健康网

番茄红素

　　代表：番茄、西瓜等红色生果。

　　番茄红素在良多红色生果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发觉的抗氧化才气最强的类胡萝卜素，它的抗氧化才气是维生素E的100倍，存在极强的革除安闲基的才气，有抗辐射、防止心脑血管疾病、提高免疫力、延缓苍老等效果，有动物黄金之称。

　　引荐餐单： 番茄炒鸡蛋。因为番茄红素属于脂溶性维生素，通过油烹饪后排汇更好，同时加热也可以促成番茄红素的释放。