“暖宫”是女性保健最重要的一部分，十个女人傍边就有六个宫寒，临时患有宫寒的女性会得一些妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。假如例假的前两天像在受刑，老是觉得四肢以及肚子凉凉的，肚子还痛得动都动不了。这在中医是患上了‘宫寒’，换种艰深的说法即指子宫受凉，必要你急忙精心体恤她。360度健康网
子宫最怕冷
所谓宫寒，是指妇女肾阳短少，子宫失于和煦招致。身材表现能够首先是痛经，接下来性欲也会升高。最糟糕的是没有相宜的温度，胎儿很难生涯或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。
宫寒乃中医理论下的病名，不能与西医的详尽病名套用，然而西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以参照宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的成就。
形成宫寒的起因
临床上形成宫寒的起因良多，它一方面与体质无关，例如那些平日就怕冷，手脚等闲发凉的伴侣，因为体内“阳气”短少，就易涌现“宫寒”。另一方面，不良的保留习气也会形成宫寒，如有些女性伴侣特殊爱吃冷饮;也许贪图凉快，将空调温度调得过低;也许是为了优美，时常穿露脐装或在冬天也着装薄弱等。子宫是女人身材里最怕冷的所在，遭到这些严寒刺激，都易因严寒正气侵袭而涌现宫寒。
一、体质虚寒型
寒性体质大多由先天要素形成，居住环境严寒、过劳或易怒中伤身材阳气……另外，还有一整体遗传要素。即使和外人处在雷同的前提下，这类人更等闲涌现宫寒症状。所以除了当心防寒之外，还要临时和煦身材。
体质虚寒的治疗良策
治疗良策：
①多吃补气暖身的食品。例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食品，让后天的短少由先天的高能量来补足，不消担忧上火，宫寒体质属于火气短少，不等闲涌现火大致热的症状。②时常慢步走。正常来说，宫寒的人偏于舒适沉稳，静止过多时等闲觉得疲惫。实在“动则生阳”，寒性体质者特殊必要经由静止来改善体质。慢步走是最啰嗦的步调。步行，特别是在卵石路下行走，能刺激足底的经络和穴位，可以流通经脉、调畅气血、改善血液轮回，使全身温煦。③艾条温灸。这是要到病院停留的治疗。中医师正常选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条逐日熏灸30分钟，临时坚持就可以有效。
