补肾第四个法宝：黑豆
用于肾亏月经稀疏，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
补肾第五个法宝：黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
补肾第六个法宝：何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕目炫，虚烦失眠，性情塌实。还可用于慢性肾功用衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，参与首乌汁。
补肾第七个法宝：海参
滋阴润燥，用于经前激化阐明征及更年期阐明征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
补肾第八个法宝：龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月通过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞团鱼：团鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
补肾第九个法宝：百合
养阴清心安神，治疗更年期阐明征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
补肾第十个法宝：鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
