橘子好处多，特别能止咳化痰，对于孕妇来说更是补充维生素C的天然良方，下面我们先来看看吃橘子的好处： 360度健康网
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病病者)皆食的上乘果品。橘子可谓身体上下也是宝：不仅仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶也是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功能橘子好处虽多。 来自：www.360ihealth.com
孕妇是可以吃橘子的
但不能多吃，持续在250克之内，适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的，但是也需要注重持续食用量。据测，天天吃2-3个橘子，就能满足1个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量吸收维生素C时，体内代谢的草酸会递增，易引发尿结石、肾结石。 来自：www.360ihealth.com
宜常吃而不宜多吃
但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等特征。因橘子果肉中内含务必的有机酸，为不用其对胃粘膜产生刺激而引发不舒适症状，因此，最好不用空腹吃橘子。此外，橘子还内含好多的胡萝卜素，假如一次吃的过量或近期连续吸收过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会致使表皮发黄。此时除了多饮水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰盛的食物，大约经过1个月左右后，表皮的颜色就会恢复正常。 首发：https://www.360ihealth.com/
