大家知道月经都会流失点东西，然而在补的过程中，也要避免接触一些食物，它们可是对你身体有害哦。360度健康网
总的来说，这些食品首要由三大类： A、生冷类：既中医中所说的寒性食品如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功能 ，在平常时候食用，就是有益于身体的，但在月经期却应应该避免不吃或少吃这些食物，不这样的话易于置成痛经，月经不调等特点。 B、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物就是佐料，在平常时候，菜时，菜中放某些辣椒等可使菜的味道变得比起来好。不过，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不这样的话易于致使痛经、经血较多等症。 C、危害 性效果的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 织梦好，好织梦
