女性都是爱清洁的，但身体还是有很多部位没有得到清洁，所以女性要想保持健康，每天的清洁一定要到位。360度健康网
天天例行公事一样的刷脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的用处。洗了一辈子，论断了解一直没有洗对…… 清水卫生外阴 外阴是避免生殖道传染的第１门户，假如外阴传染，可直接侵袭阴道，进一步也是宫腔、输卵管等。因此PRO医师提示：要坚持天天卫生外阴。 无误的方法：天天卫生时先将专用洗盆卫生干净，后放冷水半盆，将擦阴脸巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，那样等于用灭菌的水和脸巾卫生外阴，可不用传染，起到爱护阴道自洁用处。 温开水卫生乳房 现实医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房表皮表面的油脂也是乳晕下的皮脂腺分泌的。 PRO医师指出，经常使用香皂类的卫生物体，会经过机械与化学用处洗去表皮表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。假如经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏表皮表面的爱护层，使表皮层肿胀，这种肿胀也是因为乳房部分过分干燥、粘结及细胞脱落引发的。若每晚重复使用香皂等卫生物体，则易碱化乳房部分表皮，而乳房部分表皮要重新覆盖上爱护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费务必时间。香皂在不断地使表皮表面碱化的另外，还致使表皮上碱性菌丛增生，更使得乳房部分酸化变得困难。此外，用香皂卫生，还洗去了爱护乳房部分表皮润滑的物品——油脂。 因此，要想充分持于乳房部分的卫生，最好还是选择温开水卫生。 温水刷牙 人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能去正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔爱护剂，用那样的水漱口，会令人产生一种清爽、舒适的口感。假如经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能致使牙龈出血、牙髓神经痉挛或其它牙病。 冷水刷脸 用冷水刷脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可完善面部的血液循环，又可增强表皮的弹性，消灭或缓冲面部皱纹。冷水刷脸还可锻炼人的耐寒能力，防治感冒、鼻炎的产生，对神经衰弱、神经性头痛病者也有所益。当然，刷脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。 热水洗脚 用热水泡脚，可使血管扩张，部分的血流快慢加快，从而大增了下肢营养的供给。身体足部的穴位好多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡觉之前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲惫，还能起到防病治病的用处。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有务必的防治用处。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能缓冲特征，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不大于45℃为宜。
