9. 提供抗氧能量
下昼时候，氛围中的有害氧含量会缩小，这也是为什么每到下昼二三点，身材就会感到特殊疲惫。此时，你可以经由摄取辅酶 Q10(Coenzyme Q10)来资助肌肤细胞自身爆发更多能量，自主抗氧化，从新还原肌肤的弹力与生气。此外，也提议你食用含有维他命 B、C 的糖果与生果作为午休小食，促成体力的还原、打消疲惫。
10. 来一杯舒缓茶
洋甘菊存在抗压舒缓与抗氧化效果，是下昼茶时间对立疲惫、调理情绪的最佳抉择(即使速溶型也没接洽)。最好能在吃完零食茶点后的 30 分钟内饮用，资助克制食品转化为脂肪。
