【误区五】健身房健身最适合白领
由于白领平日都忙于工作和生活，很少时间可以停留运动，然而成为了健身房的会员后，就可以随意摆设自己的运动时间，除了上班时间，喜欢何时去都可以。并且与共事、朋友一起在健身房健身，既能健身，还能小聚，一举两得。 误别离析：白领日常生活与工作很多时候都是处于室内，然而连同健身需要大量氧气停留呼吸的时候，也在封闭的健身房里面，这样一来，身体的细胞得不到户外大自然的沐浴，很容易就招致白领们患上亚健康、抵御力低下等问题。因此白领假如想要运动健身，在一个晴天里到户外接近大自然，跑步也许做操，都十分利于摄生。
