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白领补充营养解压又助眠(2)

发布时间：2013-06-18 来源：360ihealth.com

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　　温暖提醒：从上文咱们知道，白领补充钙、镁、色胺酸、维生素B群、锌、醣类等营养素可能有助于解压又助眠。其实，白领想解压又助眠，还可以经由恰当的劳动、户外运动等方法分开达指标。

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