“松糕鞋”成为时下最流行的鞋款，颇受时髦达人们挚爱。但有关专家揭示，厚底鞋一致适走长路、走快路，当路面不如今较一个人该当领有不同的鞋子，而非一双鞋穿究竟，根据不同场合、不同需要，来抉择适合自己的鞋子。只要选对了适合的鞋，才易跌倒;腿较肥壮的女性穿戴厚底鞋，易出现大小腿关节疼痛等问题。360度健康网
路越不服，穿厚底鞋越易跌倒
脚是用来走路的，人之所以能牢固地走路，就是由于双足有个柔软的“铁三角”：足跟、大脚趾、小脚趾第五拓骨。这三个点造成一个三角形，感知路面音讯，调整步态，妥和谐牢固。
但当你穿上厚底鞋，双足跟天空隔离着一层厚厚的鞋垫，原本的三点负重就酿成一整个鞋底平面负重。大家知道三角形最颠簸，一点的颠簸型变差，感知路状的才能也变得痴钝。所以，一旦路面不服坦，也许在奔腾形态时，穿厚底鞋的人比穿其余鞋的人更容易跌倒，且跌倒的“伤情”也比常人严重。
不奼女士在厚底鞋、高跟鞋之间会抉择厚底鞋，由于厚底鞋能增高，看起来更牢固。其实，两者都让你“吃力”。相比较而言，高跟鞋确实比厚底鞋更容易崴到脚。由于，人穿高跟鞋时，脚尖朝下绷着脚，踝关节不颠簸，很容易扭到踝关节。然而，厚底鞋异常不清扫有此风险。
1、先看看自己脚有没有“病”
赤脚站在平川上，假如三个手指可能恰好放入足弓内，注明足部是畸形的。假如手指无奈放入或放入后空间过大，都注明有问题，这个时候，提议到病院去，听听医生的提议和领导。
2、千万别信“穿穿就好了”
提议下午或薄暮脚部紧缺流动后再去买鞋，由于脚在下午会有所肿胀，以此脚型买到的尺度才会适合，试穿时，别赤脚，双脚都要穿好鞋，定然要把拉链拉好或鞋带系好，不能粗心，再站起来走动，体会行走时脚部的舒适度，不能走两三步就完事，最好要走够50步，此时假如不适合，就已经有十明确显的感觉。假如穿起来一致脚，再优美也没有什么迷恋的。千万别被停业员“穿穿就好了”的谎话蒙骗了。
3、高跟鞋别逾越4.6厘米
女性买高跟鞋时，不要自发求高，过高不但足部不难受，还会引发各种妇科疾病。
4、穿厚底鞋需先配双软垫
冬季的厚底鞋比较凉快透气，双足比较难受。寻常市面上的厚底鞋鞋底材质不同，软硬也各不相同。从舒适度启程，大家可以抉择较坚硬、稍薄的鞋底。由于，如双足踩下去，软鞋底就会变形，使双足的受力模式产生改变，能减轻厚跟带来的多种不适。相反，厚而硬的鞋底会加重上述伤害。
