牙膏不能补钙
现在市面上易见的牙膏，若按使用效果分，首要有美白类牙膏、药物持续健康类牙膏、防龋牙膏及普通牙膏。无论是哪种牙膏，它的首要成份通常也是摩擦剂、发泡剂、润滑剂、调味剂和某些其它添加成份。牙膏在口内停留的时间并不长，很快即被吐出，某些所谓有“特效效果”的牙膏，其“特效成份”在短时间内是很难发挥药效的。例如牙齿上被酸腐蚀掉的钙，很难经过补钙再补回去，加“钙”牙膏根本无法为牙齿补钙。
牙龈发炎可选药物牙膏
药物牙膏，即在牙膏中添加了特定功能的药物，田七、两面针、冷酸灵等是大家较为熟悉的药物牙膏品牌。他们对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙质过度敏感症等有突出减缓和治理用处。若有这些特征的人，平常时候可选取相关的药物牙膏来完善，健康牙齿则应拒绝药物牙膏。
美白牙膏不能改变牙齿色泽
事实上，美白牙膏中内含的美白成份，只能对付牙膏表面的软垢，例如因长期抽烟、喝咖啡等在牙齿留下污渍，而要改变牙齿本身的色泽，美白牙膏几乎毫无用处。
经常换牙膏种类
长期使用同一种类的牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏流失灭菌护齿的用处。因此，为确保口腔健康卫生，应经常换牙膏的种类，最好1个多月一换。儿童则使用儿童专用牙膏，不用成人儿童牙膏混用。
