饮水虽对咱们的身材十分有益，但年迈伴侣饮水切不消喝得过多过快，由于摄水过多会加重心、肾的担负。因此，浮肿发病的人、心脏成就衰竭发病的人、肾成就衰竭发病的人都不宜饮水过多。另外，贮存大于3天的凉开水会爆发一种致癌物品——亚硝酸盐，因此不能饮用；反复煮沸的“陈开水”会迷失身材所需的矿物品，尤甚含有对身材有害的微量元素及亚硝酸盐，也不能饮用。
安康贴士：
在好多种状况下，大夫都会对发病的人说：“要多饮水。”多饮水对身材好，而学会在
最佳时间饮水，则能给身材带来更多的所益。那么，
最佳饮水时间蕴含那些呢？
1．凌晨起床后。起床后先喝杯水，既可调停夜间水分的消耗，又对防治高血压、脑溢血、脑血栓的造成有务必的舒缓用处,这也是日常小窍门。
2．静止后。岂论流动量大小都应在小憩之后饮水，以准时补一下静止时置成的身材水分损失。
3．身处空调环境中时。此时多饮水，岂但可令补一下损失的水分，还有资助于复杂绷紧的情绪。
4．节食减肥期。仅有持于体内水分充分，那样本领使得体内毒素失去有效的清扫。
5．发热感冒时。体温回升使水分损失放慢，多喝温水可令资助身材散热，有资助于缓冲感冒特色，延长感冒的康复时间。
