吃饭太多 容易患糖尿病

发布时间:2014-02-03   来源:360ihealth.com    
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 糖尿病这种慢性疾病,一只折磨着很多患者。糖尿病缠上的人群,其实都是有一定共同原因的。360度健康网

  糖尿病病友假如好多摄取碳水化合物(米饭、面包等)会增强发作风险,这已经为许多人知晓。如今,日本科研者对6万名志愿者去的一项访问显示,平常时候不怎么运动的健康生一天食用米饭大于3碗(普通饭碗),可能会增强罹患糖尿病的风险。

  研究人员了解,一天食用3碗米饭的生糖尿病的发作风险约为一天食用1碗米饭女生的1.48倍,而饭量大于4碗的女生发作风险会上升到1.65倍。而男生食用米饭的量和糖尿病发作风险之中也相联系,但要小于女生。

  由此看来,合理饮食加上适量运动,是降到糖尿病发作风险的关键。有糖尿病家族史、重量超重等糖尿病高危人群应该及早养成运动和科学饮食的好习惯。

 

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