糖尿病这种慢性疾病，一只折磨着很多患者。糖尿病缠上的人群，其实都是有一定共同原因的。360度健康网
糖尿病病友假如好多摄取碳水化合物（米饭、面包等）会增强发作风险，这已经为许多人知晓。如今，日本科研者对6万名志愿者去的一项访问显示，平常时候不怎么运动的健康女生一天食用米饭大于3碗（普通饭碗），可能会增强罹患糖尿病的风险。研究人员了解，一天食用3碗米饭的女生糖尿病的发作风险约为一天食用1碗米饭女生的1.48倍，而饭量大于4碗的女生发作风险会上升到1.65倍。而男生食用米饭的量和糖尿病发作风险之中也相联系，但要小于女生。
由此看来，合理饮食加上适量运动，是降到糖尿病发作风险的关键。有糖尿病家族史、重量超重等糖尿病高危人群应该及早养成运动和科学饮食的好习惯。
