首先要注重的是以下几点在饮食上的“不用”：
1、不用暴饮暴食，要少食多餐。
2、不用吃过热过冷的食品，尤其夏季不用吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
3、不用喝酒抽烟；
4、不用吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
5、不用吃某些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良用处，还有煮玉米等；
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
-------------肠部和胃部调理食谱参考-------------
食谱（一）
早餐：煮鸡蛋1个，蛋糕或面包50克，白粥50克，酱瓜25克。
上午加餐：甜豆浆(豆浆220克，白糖10克)。
午餐：软米饭75克，软烧鱼(草鱼150克)，炒嫩黄芽菜心（菜心150克）。
正午加餐：饼干25克。
晚餐：肉末菜汤面 (瘦猪肉50克，菠菜一百克，切面50克)，菜肉包50克。
夜点心：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）
全日能量：2100千卡。
食谱（二）
早餐：鲜肉包50克，白粥50克，卤豆干25克。
上午加餐：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）。
午餐：软米饭75克，太阳蛋（瘦猪肉1两，鸡蛋1个），炒嫩绿叶菜（嫩绿叶菜150克）。
正午加餐：酥点心25克（甜、咸均可）。
晚餐：馄饨或薄皮水饺一百克（菜心一百克，瘦猪肉50克）。
夜点心：淡藕粉25克或葛粉25克冲水做成250克羹加白糖10克，亦可用营养麦片（1小包）冲服。
全日能量：2100千卡。
