女性从四十岁末尾，就进入了更年期防止阶段。更年期，作为女性毕生的必经阶段，它是指妇女从有生育才气过渡到无生育才气的过程，蕴含绝经后期、绝经期、绝经前期。关于中年女性，如何判定本身已经进入更年期阶段?为了能让女性做好更年期的防止，小编盘点了16种更年期的常见症状，期望可能过为您早防止更年期阐明症的做好筹备。360度健康网
1、体重缩小
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食管制和加强锻炼，须要时可请营养师制定减肥方案。
2、皮肤单调或瘙痒
激素变换会招致皮肤单调及皮肤过于愚钝或刺痛。
3、皱纹缩小
激素变换会招致皮肤败坏、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、面颊和嘴唇最等闲涌现皱纹。
4、脱发或头发变稀
因为发囊必要雌激素，因此跟着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀相继而至。
5、面部多毛
雌性激素下降，雄性激素缩小，身体会涌现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增添增黑。
6、体味变换
激素变换会缩小脚臭、口臭或腋臭几率。
7、指甲变换
手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
8、眼睛发干
干眼病并陪同刺痛和视力含混也是更年期的一大信号。
9、惬意想哭
卵巢功用减退和激素水平变换会招致心绪动摇和更惬意的心思觉得。
10、梦想患病
有时激素变换会招致女性有“差池劲”的觉得。比如，老是觉得身材不适，但也说不出究竟是哪儿出了题目。
11、易怒好斗
易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍旧是激素水平变换在捣乱。
12、心绪不定
卵巢功用迷失，激素水平变换会招致女性爆发悲悼、抑郁等心绪动摇。
13、激化着急
着急也是更年期一大信号。详尽症状蕴含：抖动、出汗和易受惊吓等。
14、回忆真理
因为卵巢功用迷失，良多女性会涌现短时回忆迷失，涌现回忆真理。
15、留心力紧凑
激素动摇会招致留心力不驱散。
16、疲惫乏力
体虚、疲惫和浑身没劲都是激素大幅动摇的最常见症状之一。
了解以上16个对于更年期的症状,,假如发觉本身也有某些症状，也不要太惊惶。更年期是每群体都必必要经历的阶段，要从思维上和口头上做好筹备。多介入体育锻炼，留心饮食和劳动。恰是保留中的小细节决议了保留的品质。
