中国激进医学，早就构建了很好的孕前摄生观。以中医的观念来看，小俩口备孕分为“身”、“心”两方面。中医夸大五脏六腑要和谐、阴阳失调，不行过与不迭，气血须充分。备孕对安康状况优质者可在预约怀孕前3～4个月末尾；若自觉安康状况不妄图者则有半年至一年的调节期较为妄图。请求妻子从备孕末尾全面摄取营养优质的饮食；保留法则化，起床、睡觉、静止、权利，最好做到法则而方式丰厚；充分的睡眠；欢快的情绪；多吃鱼虾、山药，有补肾、调节后天精气的作用。但丈夫没有妻子的请求多，实在为了强健男性精子以及缩小精子的生动性，丈夫异常也该当动手全面的缩小营养，特别请求天天吃点海产物。360度健康网
备孕丈夫食用海产物的益处
精氨酸是精子造成的须要成分，常吃富含精氨酸的食品有助于补肾益精。然而精氨酸人体不能自身合成，必需从食品中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产物都是富含精氨酸的食品，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食品，也含精氨酸较多。
海产物中还含有丰厚的矿精神和微量元素，特别是锌和硒对男性生殖系统的畸形布局和功用的守护有着次要作用。海产物中所含的优良蛋白质也是天生精子的次要原质料。深海鱼虾的传染程度比拟低，有益于和谐男性内分泌性能，以及提高精子的数目和品质。
此外，各种海藻类食品，如海带等是无比好的碱性安康食物，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食物可以制止酸性体质，增加对受孕的成功要素。
小俩口备孕过程中正常对妻子的请乞降留心事项多过与丈夫，实在丈夫除应多食海产物以外还应制止热盆浴、桑拿以及紧身衣服；少骑自行车；增加粗野的静止；压力的缓解；抽烟和药物的使用等要素。把本身调整到最佳形态，驱逐小生命的到来！
