孕期准妈妈需要留心几点(2)

发布时间:2012-11-06   来源:360ihealth.com    
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  【准妈妈治便秘小贴士】

  在妊娠的第六个月,准妈妈时常会产生便秘,便秘等闲惹起流产,所以准妈妈定然要留心食品多样化,保障有足够的纤维素摄入。同时养成按时排便的习气,即使没有便意,也要去茅厕蹲一下。假如已经涌现便秘时,可吃一些香蕉,或晨后喝一杯冷开水冲调的蜂蜜水。

 

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