高血压的患者，存在的人群类别实在太多了，无论肥瘦，都有高血压的患者。360度健康网
《国内心血管病报告2006》数据显示，我国有高血压病者2亿人。近日，由卫生部心血管病防治研究中心启动的心血管病综合干预与治理项目针对北京事业人群的健康调研时了解，事业人群高血压中招率达百分之三十。 上班负担大、应酬多、日常不规则，饮食不健康……一系列不良日常方式让中青年人群大有成为高血压中招主力军的汹涌之势。但是，PRO医师告诉我们，相对老年人，年轻高血压病者受遗传或其它病态危害较少，更轻易防治。中医观点认为，五脏六腑在身体表面都有相关的用处区域。其中，在耳朵和脚有较多的对应穴位，假如处置得当，可令成为两大降压阀门，高血压病者不妨试试这两种不吃药的控压法。
经常按压耳背沟国内中医科学院西苑医院心一科苗阳主任告诉我们，耳朵的外形就像1个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与身体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可令经过对耳部肝胆经穴位的刺激，到达清肝胆、除肝热、稳血压的目的。
中医了解，经常按压耳背沟有帮助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平常时间若心里心里感受血压偏高有所不舒适特征，可令按揉此穴。假如想持久见效，也可令请大夫采取外用疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。平常时间常按压王不留行籽。此法降压效果较凸出。
按摩要点在涌泉
脚被称为身体第２心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。第２军医大学上海长海中医医院副主任医师刘群ｔｉｐｓ：，高血压病者，常对足部去按摩，另外组合中药材泡脚，也能到达持续血压的目的。
按摩要点放在涌泉穴（足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当身体脏腑产生病理改变的时间，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。
另外，每晚洗脚时，可令在温水中加入某些钩藤、冰片；或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮，然后用煮后的水泡脚，长期坚持，能起到务必效果。
