中年迈伴侣应常喝些排骨汤，骨汤中的不凡养分以及胶原蛋白可促成微轮回，50—59岁这10年是人体微轮回由盛到衰的转机期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以到达的效果。上面，小编教您几种常见排骨汤做法：360度健康网
山药排骨汤
原料：
山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
做法：
1、山药洗净，去皮堵截，蒸2分钟
2、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫
3、放姜片葱结，加黄酒，转小火
4、煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火
5、半小时后加过量盐，接续煨半小时至山药排骨酥烂即可
小贴士：
山药蒸过后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比拟清。
