年轻的白领疲劳过死，这是一则骇人的新闻，但在现实生活中，这样的新闻却不止一条哦。越来越多的白领为工作献出了生命，但却是不值的。要学会养生，这样才能享受生活啊。对于久坐族的白领们，除了适量的运动外，还应该多点喝茶。360度健康网
绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可令清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗绷紧负担的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可令刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免危害睡眠。 内容来自dedecms绿豆薏仁汤
绿豆可令清热解毒、利尿消肿，薏仁则可令健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜上班者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补一下水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 内容来自dedecms
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的用处，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女均可令喝，若是女生朋友还可令在心理期的末期与四物汤一起服用。 dedecms.com
枸杞茶
枸杞子含有丰盛的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的用处，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的异常都有好大的帮助。
菊花茶 copyright dedecms
有明目清肝的用处，有部分人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 本文来自织梦
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的用处，若有便秘的人还可令在晚餐饭后饮用，对于治理便秘很有效果。 copyright dedecms
