怀胎十月，看着宝宝在自己的肚子里一天天地成长，所有准妈妈的心里都是喜悦的。
宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会呈现表皮松弛的状况，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部表皮组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时流失弹性。 360度健康网 另一要素静脉曲张，分娩之后尽管静脉回流状况得到完善，妊娠水肿消去也显得表皮松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，因此表皮松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，表皮的弹性和活力降到，也轻易致使日后各种表皮病呈现。
以下是过来妈妈击退表皮松弛的某些方法：
适当饮水
身体组织液里含水量达7百分之二，成年身体内含水量为58%~67%。当身体水分降到时，会呈现表皮干燥，皮脂腺分泌降到，从而使表皮流失弹性，尤甚呈现皱纹。为了确保水分的吸收，每日饮水量应为1200毫升左右。无误的饮水习惯会为新妈妈的表皮弹性计划提速。
温馨ｔｉｐｓ：：产后妈妈饮水有讲究
清晨起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可令刺激肠部和胃部蠕动，使内脏进入上班态势;假如新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
注重：新妈妈在产后第1周最好应该避免少饮水，假如在关键性的第1周不能到达“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地饮水，就会对新陈代谢产生负面危害。
常吃富含维生素的食物
维生素对于避免表皮衰老，持于表皮细腻滋润起着紧要用处。其中维生素e对于表皮抗衰有紧要用处。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而阻碍衰老。
维生素e还有避免脂褐素沉着于表皮的用处。脂褐素的生成与过氧化脂类相关。而维生素a、b2也是表皮光滑细润不可缺少的。当身体缺乏维生素a时。表皮会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会呈现口角乳白、口唇表皮开裂、脱屑及色素沉着。
温馨ｔｉｐｓ：：多从食物中补一下维生素
新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的危害，因此补一下维生素还是食补为好。
富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
大增富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的吸收量
产后妇女最大的异常就在腹部，因为腹部表皮在生育过程中过度伸张与手术刀伤，置成百分之一百产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不仅危害美观，更是产后身体变形的罪魁祸首，无疑是女性的心腹大患。
