便秘是日常生活中困扰很多人的问题，老年人常常出现
便秘。很多老人一遇到便秘，就用开塞露帮忙。不过很多人都有这样的体会，刚开始用开塞露时效果还可以，但用一段时间效果就不明显了。
开塞露是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用来软化大便、刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。使用时应取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部。拔掉顶端胶塞，挤出少许甘油润滑开塞露插入肛门，手握住开塞露球部，缓慢插入肛门至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部，然后拔出开塞露外壳。挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，另一手按顺时针按摩腹部，这样有助于推动粪便下行，刺激肠蠕动，引起反射性排便，并让患者保持此体位10分钟左右。想解决便秘问题不能光指望开塞露，而是要从根本上预防。要养成良好的饮食习惯，每天至少喝6杯250毫升水，适当增加粗粮及果蔬的摄入量，增加运动量，合理安排生活和工作。
