今年的夏季，高温的天气来得比去年早，所以大家要提早做好防暑的措施才行。360度健康网
进入夏季后，高温天气会频繁呈现，市民务必要多饮水，不用直到口渴了才饮水，因为口渴时已告诉我们身体已经缺乏水份了。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不用在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，产生中暑的可能性是平常时候的10倍！假如此时必须户外，务必要做好防晒防护措施，不用暴晒，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有环境的最好涂抹防晒霜；预备充足的水和饮料，防治中暑，万一了解有先兆中暑或轻症中暑表现时，首先要做的是过快撤离引发中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用某些含盐分的清凉饮料。还可令在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。假如呈现血压降到、虚脱时应迅速平卧，准时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了迅速把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该过快将其送至医院，另外采取综合措施去救治 此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等务必要备在身边，以防应急之用。户外时的衣服应该避免选取棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免好多出汗时不能准时散热，引发中暑。老年人、孕妇、有慢性病态的人，非凡是有心血管病态的人，在高温季节要尽可能地降到户外活动。
