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如何改善心理和精神形态

体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当...

2013-05-31

保障端正坐姿的重要性

一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20...

2013-05-30

负疚被接受前总共要经历7个阶段

研究结果表明在道歉被接受前总共要经历7个阶段。首先，双方开始争吵。然后双方可能要说一些威胁的话，接着开始互相辱骂。受害人感觉自己受了委屈，他或者她开始解释。受害...

2013-05-29

“用手习惯”(左撇子或右撇子)会影响到一个人视察世界

心理研究发现，用手的习惯会影响到人们的抉择，因为左撇子或是右撇子都会影响到一个人观察世界的方式。...

2013-05-27

一种简单的提升幸福感的方法?

与夜猫子们相比，习惯早起的人对自己的人生更容易产生幸福感和满足感，各位夜猫子们打算调整自己的作息了吗? 夜猫子们通常都是带着一脸的倦容早起上学或上班的，他们需要一...

2013-05-26

怎么鼓舞自己向前

我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢?专...

2013-05-23

天天十分钟：打消抑郁心绪

慢行，就是用平时一般的速度走路。这种走法适合于一天内的所有时间和所有年龄组的人，长年坚持，能够增强人的心肺功能，增加血管弹性，增强肌肉新陈代谢，促进脂肪的转化，...

2013-05-18

如何让朋友觉得到你的热诚呢?

人际交往心理专家称，快乐的时候人们不会认真地处理外界的信息，而主要依靠以往的想法来评估别人的可信性。如果你容易信任陌生人，往往是因为你与他们的性格很相似，或者他...

2013-05-13

解析梦的3大安康好处

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。第一，解除疲劳，休...

2013-05-11

为什么有人在两头打电话会厌烦

你和朋友谈话时被对方一个电话打断了，他聊电话时你心里却有种莫名的厌烦。这是怎么回事儿? 随着手机的普及，我们随时随地都能见到讲电话的人。如果你做事的时候，有人在旁...

2013-05-09

“慢浏览”是一种好的立场

曾经，读书作为一种慢的传统迤逦千年，而今，却被快所取代，出得快，印得快，看得快，阅读俨然变成一种追求粗浅的竞赛。书籍曾是一种高贵的珍稀品，现在已沦为了大路货市场...

2013-05-08

有心计的女人心思安康问题

有心计的女人喜欢在生活中使一些小手段，就像一哭二闹，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健康，也是可以...

2013-05-06

二心多用的主动效应与工作效率高

一心多用的积极效应与工作性质有关。比如，听着轻音乐写演讲稿，优美的旋律会开阔思路。因此，我们不妨在卡壳时做点轻松的事，比如起身泡杯茶、听听轻音乐、上微博看看，营...

2013-05-01

高脂肪食品引发妨碍症？

即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化患多动症和学习障碍症。太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式，多巴胺是一种调节情绪的化学物质。但从饮食中突然停止摄取含脂肪的饮食也...

2013-04-29

为什么有的人对坏消息情有独钟

负面消息和评论，可以简单地称为坏消息，一个坏字，很明确地表明了这些消息带给大家的感觉并不振奋，但为什么大家偏偏对这些消息情有独钟呢? 不久前，美国尼尔森公司发布的...

2013-04-26

80后的人生底线

无论你是在魔兽、CS还是蹦迪泡吧，就算装的再嫩，岁月总会在你的心里留下烙印，掩饰永远不能改变事实，办法只有一个：提前做好准备，即使你现在只有18岁，脸皮还能掐出水来...

2013-04-26

做真实的自己

只有真正了解自己的人，才能把工作做到最好，并且从工作的过程中体会快乐。也才能在竞争激烈的职场中获得属于自己的一席之地，享受成功带来的喜悦。大部分成功的人也总是在...

2013-04-20

男人们也会害臊

原来害羞不是女人的专利，最近专家发现，原来男人在自己喜欢的女人面前，也会产生害羞的感觉。但是不是所有的男士能接受这个事实，因为他们觉得很娘娘腔，其实不然，表现得...

2013-04-18

咖啡提神只是心思作用作祟

喝咖啡能提神，似乎是人们普遍的共识，但是最近英国研究发现，疲惫时喝杯咖啡，才能神清气爽地开始工作，其原因并不是咖啡因的效果，而是心理作用。喝咖啡能提神，似乎是...

2013-04-13

男人害怕苍老后的5件事

美国老年病协会调查发现，近九成人认为身体衰弱是衰老最糟糕的事情之一。因为男人更看重力量与活力，因此，男人常说：如果手无缚鸡之力，我还算个男人吗? 男人害怕衰老后的...

2013-04-08

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