研究结果表明在负疚被接受前总共要经历7个阶段。
首先，单方开始争持。而后单方能够要说一些威逼的话，接着开始互相唾骂。受害人感觉自己受了冤枉，他也许她开始诠释。受害人相信“施害方”熟习到了他们所形成的挫伤。“施害方”告诉“受害方”他们熟习到了自己的不对。最后就到了负疚阶段。据最新的研究表明，在负疚的时间问题上，48小时应是最后“期限”，逾越了这个时间，遭到挫伤的一未便会开始谅解施害者所犯不对，并开始将其淡忘。360度健康网
美国马萨诸塞大学的研究如何抉择负疚时间的森瑟·弗朗兹博士说：“咱们的研究结果表明在受害人已经诠释自己为什么怄气后是负疚的最佳机会。咱们的研究表明在负疚的时间抉择上正点要比早点好。假如你过早负疚他们能够不会相信你的话，疑心你的诚意，咱们发现你可以过很长一段时间后再去负疚也不迟。但你该当抉择在两个人还对彼此之间所产生的不快存有回忆时停留负疚，不要等到不快已经烟消云集了再新闻重提。”
英国德比大学临床心理学传授保罗·吉尔伯特说：“假如你负疚的指标只是停息对方的怒火，那么这种负疚对和缓单方的激化接洽没有多大资助。这种负疚带有一种坑骗性而不是由衷地承认自己的不对。在你真正认识到自己对别自然成了挫伤后再去负疚，负疚时也不要过于低声下气，最好能做到不卑不亢。咱们尚未研究男性和女性在负疚问题上的不同，不过我以为女人与男人相比在负疚时说出‘对不起’要比男人等闲得多，由于男人过于要体面，不肯放下架子承认自己犯了不对。”
世界上一些“最平庸的负疚”在事隔800年后才姗姗来迟，但一些研究负疚时间的职员相信，在表明自己歉意的时间抉择上该当有一个最佳机会。他们将这个时辰称之为“负疚成熟期”。看了下面的7阶段，你定然发现了负疚太早外人会以为你在采纳防备办法以预防你的 “受害人”生你的气而对你实施报仇;假如时间太晚外人又认为你事后追悔。
