二心多用的主动效应与工作本质有关。比如，听着轻音乐写呈文稿，柔美的旋律会宽敞思绪。因此，咱们不妨在卡壳时做点重要的事，比如起身泡杯茶、听听轻音乐、上微博看看，营建一个让你抓紧的形态，能从新提高留心力。360度健康网
今天很多老年人喜欢二心多用：上网打开几个页面，边看课件边玩微博;上班时，一边发邮件、听音乐，一边写演讲。
但是，国外多项研究证实，二心多用并不能提高效率。美国加州大学洛杉矶分校心理心理学传授亚当·加扎利博士示意，在几项工作之间切换是对大脑短时回忆的考验。美国密歇根大学大脑认知与行为试验室主任大卫·梅耶博士发现，二心多用的人应激激素水平高，而大脑主管学习和回忆的海马脑区对这种激素很愚钝，长此以往会招致大脑音讯从事才能下降，以致出现着急和抑郁。
驱散物质做一件事也注定是正确之选，比如编次第、算账等紧张的工作，反而会让神经绷得太紧，容易疲累。此时干点其余事情，反而能给大脑带来新的刺激，结算留心力。美国俄亥俄州立大学的专家发现，同时做几件事会令人心绪高涨，特别关于处置重复性工作的人，在百无聊赖中做点其余事情能缩小工作的乐趣。
二心多用的主动效应与工作本质有关。比如，听着轻音乐写呈文稿，柔美的旋律会宽敞思绪。因此，咱们不妨在卡壳时做点重要的事，比如起身泡杯茶、听听轻音乐、上微博看看，营建一个让你抓紧的形态，能从新提高留心力。但千万别边工作边听摇滚乐，也不要同时做两件以上需要驱散留心力的事情，定然要分清主次，不然会让你更疲惫。
