良多女性时常会涌现失眠多梦，怕冷，手脚酷寒等症状，大概是气血短少惹得祸。专家指出气血短少才是年轻女性气色变差的起因。气血是中医理论关于人体气和血的统称。气与血各有其差异作用而又相互依存，以营养脏器组织，保持生命流动。气血短少是中医的概念，气血短少的患者重要以女性居多。而女性因为经期、体质等方面的起因下，使身材等闲涌现气血短少的情况。假如您有以下表现之一，大概就是气血短少。360度健康网
1.看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸平匀，一觉睡到自然醒，注明气血足;入睡难题，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血短少该当及时调节。假如没有典型病理症状，可以首先抉择喝鸡汤补气;也许用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的效果，实用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓保留压力。当涌现以上典型症状时，该当及时去看医生。
2.看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎全副脏器的变换都能从耳朵上表现进去，其中接洽最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充分的表 现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，坚硬，肉多骨少，耳垂饱满，标明这群体后天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的 体质属于后天短少。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气短少的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或干冷;耳垂上有一条清晰斜线纹，注明心气 虚;耳鸣和耳聋则都注明肾气硬朗。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，并且没有光泽的人，多提使示育性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管 过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改动的，常见于有心肺功用非常的人，如冠心病、哮喘等。
3.看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充分则手老是温煦的，而假如手心偏热也许出汗也许手冰冷，则都是气血短少。假如手指指腹扁平、雄厚或指尖细细的，都代表气血短少，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则注明气血充分。
扼要方式：假如手指指腹扁平、雄厚或指尖细细的，都代表气血短少，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则注明气血充分。手掌厚而有力，富饶弹性，正常为气血充沛，体质强健;假如手掌厚而无力，弹性差，多为物质欠佳，疲惫乏力。
手掌厚而有力，富饶弹性，正常为气血充沛，体质强健;假如手掌厚而无力，弹性差，多为物质欠佳，疲惫乏力。手掌软细薄而无力，多物质消退，体弱多病。
