人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，畸状态况下，除了小指应都有半月形。假如手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形，注明人体内凉气重、气血短少。
4.看皮肤
重要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的接洽密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充分。反之，皮肤毛糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身材状况不佳、气血短少。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气短少，面色萎黄是肝气短少。
5.看牙齿
牙齿与肾的接洽最为密切，如成人牙齿密集、牙齿松动、齿根外露等题目，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相干。如涌现纯粹的牙龈红肿，多是胃火上扬所 致，也能够与胃炎无关。
牙齿松动零落的重要起因是因为牙槽骨不强固，而牙槽骨的不强固多由骨质蓬松招致。牙龈萎缩代表气血短少，当你发觉牙齿的缝隙变大 了，越来越等闲塞牙，就要注意身材的状况。
6.听音响
人的音响也是气血的代表。气血充分的人音响响亮有力，这也是肺气充分的次要表现。气血不畸形，人的音响也会表现进去。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
7.看眼睛
重要看眼睛的光彩和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”正常是描述中年人。眼睛清澈晶莹、神情奕奕，注明气血充分;眼白的色调混 浊、发黄，就标明肝脏气血短少;眼白与肺和大肠的接洽密切，假如眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则注明脾虚;眼睛干涩、眼帘惨重，也代表气血不 足;假如两目呆滞，幽暗无光，是气血衰竭的表现。
关于气血硬朗的女性，饮食方面往常该当多吃富含优良蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食品，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，存在补血活血的效果。往常在家可以练练瑜伽，泡泡脚都可以缓解气血硬朗。
