做女人挺好，做健康的女人更好，要做一个健康的女生，我们要做到基本的三点：360度健康网
一、合理膳食
一日正常三餐，定时定量，一定要吃早餐，平时还要多吃水果。不要经常吃零食，不要常饮用饮料。记得多喝水，因为我们女人是水做的，水对女人特别重要哦。
二、劳逸结合
女性在校园多勤奋好学，在家庭中通常还要顾家。在繁忙的学习或工作中，适当的休息可以对身体进行适当的缓冲。如果你是白领一族，那么你平时要学会放松自己。多与朋友聊天，多交知心朋友。每天保持愉悦的心情，你的每天健康又迈进了一步！
三、坚持锻炼
运动是保持身体健康的重要条件，这对我们女孩子也一样。在运动项目的选择方面，我们可以选择一些运动量不是很大而又可以起到锻炼的运动，例如骑自行车、打打乒乓球等。实在不行也可以选择漫步的方式，饭后多走走也是有很大的好处哦。
四、清洁卫生
女性的私处相对容易受到细菌的感染，保持私处的清洁特别重要。如发现不舒服或异常切记不要害羞而讳疾忌医，要记住，身体是自己的哦！
总的来说，要做一个健康的女人，记下以下的要点吧：
1、定时定餐
2、多喝水
3、多吃水果
4、少喝饮料
5、少吃零食
6、劳逸结合
7、多与朋友分享
8、保持清洁卫生
9、坚持做小运动
10、每天保持好心情
