五、按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的危害而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，也是每个月1个周期，而排卵产生在两次月经中间。女生的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之中的间隔时间相对固定，通常在14天左右。对于排卵和月经之中的这种关联，就可令按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天也是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一齐称为排卵期。这也是安全期避孕法的论断对于。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日也是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也也是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性生活可不必应用任何避孕药物和避孕工具。
