另据了解，冬季手脚冰凉更以中年之上女生多见。此外，脑力劳动者要比体力劳动者更轻易呈现手脚冰凉。
暖宫圣手冬日坐镇，细数宫寒“点滴”
何为“宫寒”?田德玉主任说，所谓宫寒，中医上是指女生子宫(包括输卵管、卵巢等)的严寒症，为妇女肾阳不足所致。
宫寒原因
除上述提及的，在冬季“只要风度，不用温度”，手脚保暖做得不到位，寒邪入侵体内，是致使血流不畅导致痛经的首要原因。另外，田德玉主任告诉我们，临床医学了解，置成宫寒的原因有好多。一要素与人的先天体质相关，但是，现时，不良的日常方式一直是致使宫寒的首要原因，在研究中，PRO医师了解，宫寒高发于以下几类人群：1、频繁人流病者;2、高压上班下常熬夜的白领;3、夫妻日常不卫生，常经期夫妻日常者;4、常年空调日常，爱吃冷饮，着衣单薄者;5、劳动时间长，劳动强度大，上班过劳的低工资者。另外，过度疲惫或心情变化也会损伤身体的阳气。
宫寒特征
归纳起来，宫寒的特征首要有：1、月经不调、痛经;2、白带量多，清稀;3、性冷漠、多流产;4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀;5、黄褐斑、痤疮;6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
宫寒危害
女性宫寒危害大，宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降到，最糟糕的是子宫温度偏低，不舒适症状合胎儿生长，即使怀孕也轻易流产，因此临床上就呈现了宫寒性不孕。据悉，宫寒可导致百分之五十之上的妇科病或不孕症。
宫寒诊断
身体严寒可令对于体温去了解，而宫寒诊断又会是怎么样的呢?实际可令经过中医去做宫寒诊断，望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白并且水滑;闻：白带有腥味;问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期尤甚闭经、腰膝酸冷、四肢不温;触：小腹温度较低。
宫寒诊断还可令经过脸上的黄褐斑分辨是否患有宫寒，因为严寒表皮就会懒于上班，表皮上堆积的代谢废弃物没人打扫，悦来粤多，色斑旋即而来，经过之上特征可令做出宫寒诊断，然后再对于每一个人相异的状况去治理。
暖宫方法
田德玉主任告诉我们，想要暧宫的方法有好多，如要药疗的话可用：当归、阿胶、益母草这些也是可令暧宫的，而食疗要素就可令多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生等。
除了药疗食疗，还有其它疗法去暧宫，例如：健走，这类人偏于宁静沉稳，运动过多时轻易心里感受疲惫。实际“动则生阳”，寒性体质者非凡需要经过运动来完善体质。快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可令疏通经脉、调畅气血、完善血液循环，使身体上下暖和。
