有那个女生不爱美，如果你说不爱，那么多少有点自欺欺人吧。
女性要怎样才优雅？我想，必须先从食物下手。360度健康网 下方我讲第1个异常，平衡饮食。也许有人早就认为保持健康有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可令这么说，现时这么说也是极端无知了，好多事都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第1个异常， “饮”的异常。我在北大时问学生，什么饮料最好?学生异口同声回答：“可口可乐”;可口可乐美国都不承认，国外上也不承认，它只能解渴，没有任何保持健康用处。什么叫保持健康品，大家要了解，它得是能治理病态的。到现时我们国内人绝大部分都不了解什么叫保持健康品。 国外会议上定出了6种保持健康品：第１绿茶;第２红葡萄酒;第３豆浆;第４酸奶;人家不提牛奶，你注重啦;第５骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能增强免疫效果。1个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因?也是免疫效果不一样,这也是日常小窍门。喝蘑菇汤能增强抵御疾病的能力，因此是保持健康品。那为什么提骨头汤呢?骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，因此现时世界各国都有骨头汤街，而国内没有。我们访问了一下，近段时间苏州、南京城里有了，北京还是没有。因此不用小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶?因为酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，因此吃酸奶可令少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩中意吃酸奶，但是她们不了解为什么,这也是日常小窍门。我们很希奇，国内酸奶销量是很低的，而牛奶销量好大。牛奶本身我们不否定它的用处，但跟酸奶比起来差得很远。还有豆浆，后面再说。 我下方讲为什么喝绿茶。现时好多人喝茶，但年轻人不喝。好多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现时不喝了。大家了解，红茶加面包没有一点保持健康用处,这也是日常小窍门。绿茶为什么有保持健康用处呢?原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶?他的答复很简便：“它很香”。我说你要是为了香，我提示你喝香油。 我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得非凡好。他们普查完了说40岁之上的人没有1个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，也是跟喝绿茶相关系。假如你天天喝4杯绿茶，癌细胞就不调皮了，并且即使调皮也要推迟9年之上。因此在日本小学生天天一学习就喝１杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不了解，我们的下一代有异常呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第１的。我今天来晚了，好多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶紧改，茉莉花茶没有一点保持健康用处，只是香而已。 第２请注重，绿茶里含有氟。这个氟有什么用处呢?古代很早就了解，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不了解是氟的用处，日本人现时搞了解了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要呈现。现时我们好多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，异常在哪里不了解。现时有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好,这也是日常小诀窍。你想，假如牙齿好，你当然长寿啦。我们好多人忽略了，实际你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，并且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。 第３个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是增强血管韧性的，使血管不轻易破裂。好多人脑血管意外来北京治理，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死,这也是日常小诀窍。我现时改了，早就喝上绿茶了。为什么，我怕我儿子气我。各位，你们这岁数早点喝吧，到时间你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第１抗癌，第２能坚固牙齿，第３脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。假如你不了解怎么喝茶，请立即纠正，因为国外潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办?谁让你睡觉前喝茶了,
