年龄是会与日俱增的，想保住青春的面孔，就一定要学会一些护肤法，并且可以常做的，才能锁住年龄的秘密。360度健康网
随着年纪的增长，假如不化妆，眼角鱼尾纹或抬头纹就会原形毕露，给人留下未老先衰的印象。而最新一期美国《好管家》杂志刊登的“家庭护肤6法”，有助恢复表皮活力，让你看上去年轻7岁。 做好防晒：年轻5岁 美国纽约大学医学院表皮病学临床教授陶瑞丝·达伊告诉我们，不注重防晒会致使表皮呈现褐色斑点、细小皱纹，并加深已有皱纹和致使表皮松弛。到了40岁，因表皮胶原质和弹性组织受损，你就会“未老先衰”。加州大学表皮病学教授理查德提示，使用防晒指数在15之上的防晒霜，大增维生素C、E及石榴提取物等，不用中午在户外活动，戴帽子和墨镜，坚持6个月后，表皮就会有突出完善。 多吃含有维生素A的食物：年轻6—7岁 20多年研究表明，维生素A衍生物视黄醇能致使表皮产生胶原质，使表皮细胞正常活动，进而降到皱纹和褐斑。提示，多吃含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、胡萝卜、桃等。 使用抗氧化剂：年轻1—2岁 抗氧化剂如同清道夫，可阻碍致使表皮晒伤及皱纹的自由基，避免污染、吸烟等环境元素对表皮的损伤。提示，除了维生素C和E之外，还应该多吃石榴、大豆、绿茶等。涂抹富含抗氧化剂的护肤霜也是一种好方法，坚持5—6个月可见效。 经常去死皮：年轻2—3岁 迈阿密大学医学博士莱斯利·宝曼告诉我们，轻柔地去死皮，有帮助于致使胶原质的产生，比起来好地爱护表皮。提示，运用细小的谷物搓揉表皮最好。颗粒不能太大太锋利，否则轻易刮伤表皮。另外还可令选择含有乙醇酸的洗液或稀释水杨酸洗液。每周清理表皮3—4次。 加强保湿：年轻2—3岁 有效的表皮保湿品包括，甘油和透明质酸能大增表皮湿度，矿脂及羊毛脂，在买护肤品时，看看产品成份是否含有这几项。 睡个好觉：年轻2—3岁 提示，应该在晚上11点前上床睡觉；睡觉前1钟头最好不用打手机、收发电子email或看电视新闻。
