一个自信的女性，给人的第一印象就应该是深刻的，所以自己的面容要经常做好保养。360度健康网
漂亮永远是女性的一宗大事业，PRO医师说红颜易老，傻女群众都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好地爱惜自我，一起来听听PRO医师给我们的提示吧。 招法1 饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国一位闻名的抗衰老PRO医师，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，漂亮发自体内，即我们天天吸收的食物是使得我们看上去更漂亮的关键元素。“我最中意的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他提示饭后喝１杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物品和蛋白质。 招法2 绝对不用裸着脸上床 表皮细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收快慢也比白天清楚时来得多所有的美容PRO医师都认为晚上睡觉时是表皮最佳的保养修复期。 招法3 多吃苹果持于表皮年轻 《吃出漂亮》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果也是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有好多的水分、纤维等成份对于持于表皮年轻的物品。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的表皮美容食物，胡萝卜还有帮助于牙齿健康。” 招法4 尊重表皮的循环节奏 每一天、每1个星期、尤甚每1个月，表皮总是随着务必的节奏与旋律在起舞与改变，PRO医师称这个状况为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏 其活力最低的时间点约在正午四点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右。 PRO医师提示在办公室里预备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水卫生一下额头;正午4点，歇会儿喝杯正午茶后，顺手给额头补一下点保湿霜。中午之后，表皮的酸性成份大增，温度也逐渐升高;到了接近凌晨时，温度开始降到，表皮也趋于碱性。 PRO医师提示，假如现在所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。 因为油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，假如抹在表皮呈酸性的态势时，会有不良的用处。 表皮防御机制从正午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御效果最小的时段。 PRO医师提示，假如真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免表皮孤军奋战。 招法5 清晨１杯热开水加柠檬片 宿便万一形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅置成臀腹肿胀变形，最后还会发散至表皮表面，在嘴巴四面长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，天天清晨起来，务必要在尚未进食之前，空腹喝下１杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。此外，假如有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你完善! 招法6 一匙蜂蜜一匙黄砂糖 这是上了年纪的欧洲妇女从她们的妈妈那儿学到的既省钱又快速的美手诀窍哦! 方法很简便：在手掌心倒入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立即拥有像婴儿般细嫩的双手。假如每周按期做一次这个简便的手部保养，还能不用手部老人斑的产生。 招法7 天天5分钟心理漂亮操 下垂的嘴角透露出疏离与不信任;纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张;灰褐的眼圈泄露出疲惫困顿;双眼中的红血丝则揭露了心情和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命历程与看法。在短短的5分钟做个简便的心理美容操吧：面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自我是全天下最快乐的人!因为笑可令让脑部机能活化，放出身体简单时以及分泌幸福的荷尔蒙，令人顿时布满愉悦感。因此，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧!
