春季是一个单调的季节，进去多喝点水和汤，生果也是一个很好的补水阶梯。但体质不一样的人，该吃的生果也不一样，所以昨天就先跟大家先容一下，妊妇在春季该吃的生果。360度健康网
秋梨秋梨被誉为百果之宗，是我国最破旧的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香恼人。其性甘微贱酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的用处，可治理妊娠水肿及妊娠高血压。它还存在轻松安神、养心保肝、消炎镇痛等功用，有防治肺部污染及肝炎的用处。常吃炖熟的梨，能大增口中津液，制止口干唇燥，不但可庇护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水过量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子汁多味甘，是一种物美价廉的生果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功用，实用于治理高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均相宜妊妇过量食用。特别是妊娠高血压阐明征的妊妇可令“一吃两得”。柿子的蒂和叶也是中药。柿蒂可令降逆气、止恶心。柿叶有抗菌消炎、止血降压等用处，是官方常用的草药。吃柿子该当点到为止，以一餐1个为宜。
柑橘
柑橘品种繁多，都存在营养丰硕、通身是宝的共同长处。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成份，是妊妇满意吃的食物。五百克橘子中含有维生素C250毫克，维生素B1的含量居生果之冠。柑橘中所含的矿物品以钙为最高。柑橘的皮、核络也是著名的中药。常吃柑橘可令防治坏血病及夜盲症。然而，柑橘好吃，不行多食。妊妇每天吃柑橘不应当大于3只，总重量在250克以内。
