秋季是水果丰收的季节，干燥的天气，更需要我们补充足够的水分。吃水果就是一个很好的补水方式，并且味道美味，营养丰富哦。在身体出现不适时，如果能吃对水果，那功效就更是事半功倍。360度健康网
染发烫发――鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有百分之三十的珍贵植物油脂――油酸，对于干枯的头发有非凡功能。 出自：360度健康网过度用脑――香蕉
过度用脑致使身体内维生素、矿物品及热量缺乏，补一下香蕉可带给所需营养物品并缓冲消极心情。
过度用眼――番木瓜 首发：https://www.360ihealth.com/
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物品维生素A好多消耗，此时就需要食用可带给好多维生素A的番木瓜。
牙龈出血――猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，经常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰盛的。
长期吸烟――葡萄
长期吸烟的人肺部积聚好多毒素，效果受损。葡萄中所含有效成份能增强细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰用处。
