体温降低会引起各种各样的疾病。就算还没有出现明显的疾病症状，但是很多数情况下，体温也会继续下降。如果放任不理，身体肯定会出什么问题的。也许你会问：“怎样才能知道自己的体温低不低呢？”这里教给你一个方法：起床两个小时后，用体温计量一量，如果体温是在35度左右的话，那很显然你就是低体温了。但是即使体温超过36度，也并不代表你的体温不低。天天新健康网在请你测一下下面5个项目26个问题。如果你多数都能对应上的话，很遗憾，就可以认为你的体温已经开始降低了。360度健康网
体温低下测试
外观测试
□眼睛下面有黑眼圈
□脸红
□蜘蛛状血管肿（以红肿的疹子为中心毛细血管呈放射性伸展）
□手掌红斑（拇指和小指根部凸起部位出现深红色斑点）
□静脉瘤
疼痛测试
□有时为头痛所困扰
□肘、膝、腰部等处关节疼痛
□胃肠不好、胃痛、腹痛
下半身测试
□肚脐下面发冷
□男性/阳痿
□女性/生理痛剧烈、月经不调、**不规则出血
□尿频或乏尿
□痔疮
□现在患有膀胱炎、或曾经患有膀胱炎
精神状态测试
□一点小事就心焦
□有时产生不安感
□睡眠质量不高
其他测试
□目眩
□耳鸣
□面色潮红（上火）、发呆
□容易出汗
□有时心跳突然加快
□有时感觉呼吸困难
□有时手脚浮肿
□牙龈出血
□经常出鼻血
□容易长青斑
体温低下测试诊断结果
测试完了，你有几项符合呢？这个测验很简单，目的就是让你了解一下自己的身体究竟有多冷。低体温是疾病的元凶。也可以反过来说，高体温是健康的源泉。现在请确认一下你的身体究竟是倾向于“温”还是“冷”呢？
符合四个以下
你的正常体温可能已经达到了36.5度。非常健康。也许你平时并没有特别地意识到，但是这表明你平时确实合理饮食，不仅避免了暴饮暴食，也在不知不觉中积极地摄取了使身体温暖的食物。恭喜你，你拥有一个“温暖健康的身体”。请继续保持。
符合5-9个
虽然你还没有达到一个“温暖健康的身体”的程度，这有点可惜，但现在身体没有太大的麻烦，作为现代人，你的体温算是优良的。为了让身体变成“温暖健康的身体”，除重新调整你的食物素材、食用方法以及食量外，同时请活动活动身体，锻炼一下身体的“发热机关”——肌肉吧。
符合10-14个
