说明：
1、之上测试题可令帮助读者熟悉和了解睡眠疾患的征兆，不能代替医学诊断，如读者需要进一步了解或证明自己的睡眠健康状况，请向当地已开展睡眠医学的正规医院联系。
2、1—13题首要测试睡眠吸气暂停综合征。假如在这13道题中，你有任意3题之上选“是”，说明你已呈现睡眠吸气暂停综合征的征状，请准时到正规医院去看睡眠大夫；假如仅有一两题选“是”，还不足以说明你呈现睡眠吸气暂停综合征的征状，但须提请你加以重视；假如全部选“否”，恭喜你，你不必在此要素为自己担心。
3、14—21题首要测试失眠症。假如在这8道题中，你有任意3题之上选“是”，说明你已呈现失眠症的征状，请准时到正规医院去看睡眠大夫；假如仅有一两题选“是”，还不足以说明你呈现失眠症的征状，但须提请你加以重视；假如全部选“否”，恭喜你，你不必在此要素为自己担心。
4、22—31题首要测试嗜睡及凸显性睡病。假如在这10道题中，你有任意3题之上选“是”，说明你已呈现嗜睡及凸显性睡病的征状，请准时到正规医院去看睡眠大夫；假如仅有一两题选“是”，还不足以说明你呈现嗜睡及凸显性睡病的征状，但须提请你加以重视；假如全部选“否”，恭喜你，你不必在此要素为自己担心。
5、32—37题首要测试夜间周期性腿动。假如在这8道试题中，你有任意3题之上选“是”，说明你已呈现夜间周期性腿动的征状，请准时到正规医院去看睡眠大夫；假如仅有一两题选“是”，还不足以说明你呈现夜间周期性腿动的征状，但须提请你加以重视；假如全部选“否”，恭喜你，你不必在此要素为自己担心。
6、之上四种睡眠疾患并不是孤立的，你有可能另外患有两种之上的睡眠病态，也有可能是一种病态置成了多种特征。即使自测出那样的征兆也不必惊慌，只需要你准时去看睡眠大夫。假如在所有试题中全部选“否”，恭喜你，在最易见的四种睡眠疾患面前，你是胜利者，请继续加以持于和注重睡眠健康。
