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孤独易致夜间失眠

发布时间:2019-10-06   来源:网络    
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  芝加哥大学的库里那(LianneKurina)和她的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和”睡眠”模式进行了研究,结果发表在《睡眠》(Sleep)期刊上。

  她表示,这与2002年一项针对”大学生”的研究结果类似,当时那项研究对孤独感和睡眠质量进行的对比,发现越是感到孤独的学生,越容易出现时醒时睡的情况。

  研究人员收集了居住在该州哈特派(Hutterite)社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式信息,并让他们佩戴腕表记录睡眠中断及持续的次数。

  这些人当中,约一半称他们没有孤独感。但研究人员指出,在剩余的一半中,则呈现孤独感和社交孤立感上升,睡眠就更易中断的趋势。

  库里那接受电话采访时说:“基本上,越孤独的人在睡眠时更容易醒来。他们在夜里辗转反侧,睡眠时断时续。”

  她指出,这项研究并不能证明孤独导致夜间失眠”,但有助于解释孤独与”健康”不佳有关的原因。

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