我们的身体就像是一个天枰，内分泌一旦出现不平衡，都有疾病产生。360度健康网
我们身体的内环境一样需要平衡，在pH值到达7.4偏一点点碱性的状况下，我们身体器官的运作会到达最优化。但是，在现实的日常方式下，我们身体里的细胞生存环境却在变得悦来粤酸化。酸碱失衡，与每一个人相关
如今，几乎所有的人都难逃酸碱失衡的困扰。因为假如我们想要彻底不用，最好的方式是搬到乡下去住，远离城市里的绷紧和污染，严格持续日常饮食，还要拒绝过量的糖、谷物，以及蛋白质——但这些看起来都不太现实。
测试你自我的酸碱度：为了了解自我身体的酸度是否超出平衡的范围，只需要做1个简便的尿样pH值测试。可令从药店里买回pH试纸，观察其颜色随相异酸碱度而产生的变化。在正常状况下，天天的第２次排尿后，尿液中的pH值应该在7～7.5之中。
当然，仅仅做一次测试是不够的，最好能够连续坚持几天，那样才能得出身体中真的准确的pH值。假如最后的测试论断小于7，那么，体内的酸度就非常高了，必须立即采取行动。
身体器官上班缓慢
假如植物四周的土壤不能适应植物的生长——过度肥沃、过酸、过度潮湿，都可能最后危害植物的生长，尤甚日益枯萎。对我们的身体来说，也是一样的。假如我们的细胞日常在1个平衡不调的环境中，那么他们的运作必定会受到危害，最后会致使效果衰退。
身体“太酸”导致的异常：许多身体中的小异常实际也都与体内的酸度相关，譬如蛀牙、掉头发、表皮干燥，还有缺乏体能、轻易感到疲惫、长期沮丧，以及导致关节炎和骨质疏松。
我们日常的环境和食物都会激发器官中的酸度，但是在正常状况下，身体能经过体内的碱性物品做得到自然中和。
但假如万一酸度过剩，那么就必须建立起1个更加强大而有效的防御体系，身体会因此消耗更多的碱。也也是说，身体中的矿物品储备，尤其是器官组织和骨头中富含的钙、钾、镁以及矿物碱，他们会为了到达与体内好多的酸性物品中和平衡而好多流失。
在食物中重获平衡
与其让身体组织和骨头中的资源如太阳下的融雪一样流失，不如试着持续身体不让过多的酸产生。
最紧要也是最简便的方式，也是小心饮食，在选择食物时，注重少酸性、多碱性。
● 持续糖分的摄取量。尤其是某些含好多工业甜味剂的饮料，例如可乐的pH值仅有2.4，对身体来说，实在太酸了，并且轻易导致骨质疏松。
● 不用喝太多的咖啡、浓茶，以及富含脂肪的物品，例如精制油和人造奶油。
