糖尿病者夏季应做什么运动

发布时间:2015-10-31   来源:360ihealth.com    
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  在广大社会上,糖尿病患者的数量在不断增加,所以关注糖尿病的事宜,已成为大家的共识。360度健康网

  炎热夏季,某些糖尿病病者因惧怕高温天气而中断了运动。对此,中医医学PRO医师告诫,坚持适量运动可降糖,非常有益于糖尿病的治理。

  大夫提示说,对于糖尿病病者,运动能够增强身体对岛素的敏感性,增强岛素和受体的亲和力,大增肌肉对葡萄糖的运用,那样能够有效地完善糖代谢,到达降糖的目的;并且运动能够降到体内脂肪,重量缓冲后,体内的胰岛素反抗就随之缓冲,从而增强药物疗效;另外运动能够增强身体的抵御疾病的能力,也能令人心情愉快,大增抗病信心。

  PRO医师非凡强调,运动即使好处多多,但是对于糖尿病病者来说,也有好多禁忌。糖尿病病者应该在大夫指导下选择有氧耐力运动,如散步、慢跑、打太极拳等;不用去无氧运动,例如拳击、跳高、拔河等剧烈运动。

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