疾病，当它真的爬上你身体的时候，已经晚了，预防是治疗所有疾病最好的方式。360度健康网
白天骄阳似火，夜里闷热难当，好多人又迷恋上了空调，无论在办公室还是在家里，都与空调为伴。但是，空调吹多了，“冻”出了空调病，轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕，重则发烧、腹泻。 咽炎成为新的空调病 近日，有报道称咽炎已居白领办公病高发之首，原因就在于白领们整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通不畅，致使病菌产生。加上白领上班负担大，精神绷紧，经常熬夜，致使肌体抵御疾病的能力降到，使得病菌乘虚而入。 中医主任医师尹志超告诉我们，咽喉部位不能缺乏水份，需要足够的水分来养护，平常除了通风换气、注重休息外，还应多喝凉白开，有环境的还可令用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。饮食上要忌过热、过冷、辛辣刺激食物，要戒烟、酒，不用饮浓茶；喉炎的治理除针对病因治理外，还要合理用嗓，注重声带休息。夏天每一个人都应天天坚持1-2钟头在自然界中活动，适当出出汗。 睡觉开空调不如开窗 国内中医科学院望京医院内科副主任医师李智指出，常常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补一下，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在那样的环境里，脑部就会缺氧，患上空调病，首要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，好多人将其误认为是感冒。 盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更加低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更轻易被病菌侵袭，冷空气从吸气道进入身体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，尤甚患上较重的吸气道病态。因此，与其盖上厚厚的被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通，并盖条薄一点的被子。 室内外温差别超7度 室外骄阳似火，好多人恨不得把室内的空调温度调得越低越好，但事实上，假如空调室内外温差大的，身体自身的体温调节效果就轻易不调，更轻易致使感冒、中暑等。 因此PRO医师提示，要避免空调病的产生，有汗时进空调房切记先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时愉快。要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3钟头后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。空调温度别太低，通常在24-26℃左右，室内外温差不可大于7℃，否则将加重体温调节中枢负担，并不用坐在冷风直吹处。
